カロリー計算
大体のカロリーが分かるようになる
この本は、ダイエット目的の本ですが、僕みたいな男性が、
自分が食べている食事が、大体どれくらいのカロリーが
あるかが分かるようになる本です。すごく分かりやすく、細かい計算などが出てこないので、
楽しく読むことができました。
自分が思っているより、カロリーってとっているもんだなと
知りました。
|
|
内容（「BOOK」データベースより）
美しく、健やかにやせたいという全女性の願いに応えて書き下ろした減量のための手引書。栄養バランスのよい食事はなぜやせやすいのか、逆に栄養バランスの悪い食事はなぜやせにくいのかを、減量の科学に基づいてわかりやすく解説。
